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植物界的减肥药,用它的粉做果冻,不仅软糯Q弹,解馋

发布日期:2020-07-04 02:04   来源:未知   阅读:

植物界的减肥药,用它的粉做果冻,不仅软糯Q弹,解馋还不长肉!

甜食,是很多减肥人群不能提的伤痛,比如果冻、蛋糕、布丁,这些好像都是正在减肥的人不能触碰的食物,不过今天刘姐来拯救大家了,做一个香甜的低脂果冻,魔芋果冻!

魔芋是热量最低的植物,不含淀粉、糖份和油脂,而且魔芋的饱腹感很强,是燕麦的10倍左右,让你越吃越瘦还解馋!

魔芋果冻

材料

魔芋果冻粉1包、冷开水450ml、切丁水果少许、

做法

将??果冻粉倒入宽口容器中。倒入冷开水450ml

搅拌均匀,静置10-15分钟。

将切丁水果,放入分装容器。

放置瓦斯炉上以中火加热,一边加热、一边搅拌。

直到锅边冒出小泡泡,即可关火。

将液态的??果冻倒入模具内。

放入冰箱冷藏2-3小时。